减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据美国《华盛顿邮报》报道，美国密歇根州警方近日逮捕了一名印度男子，原因是他涉嫌在飞机上性侵一名坐在他旁边的女性，而他自己的妻子就在旁边坐着。

《也门亚丁机场昨连续发生3次剧烈爆炸 已致20人亡》韩卫国还强调了北京卫戍区的使命：保卫首都地区重要目标绝对安全、维护首都地区持续稳定，是卫戍区部队的神圣使命。